5.3 km | 00:27:34 | 05:10/km日期: 2022-08-14 05:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 04'57" / 04'57" / 04'30" / 05'30" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'12") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'57" | 00:11'01" |
| 3 | 04'57" | 00:15'58" |
| 4 | 04'30" | 00:20'28" |
| 5 | 05'30" | 00:25'58" |
| 5.3 | 04'40" | 00:27'29" |
留言 
