Marco Chen 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Marco Chen 基隆
ID 708663

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3.6 km | 00:29:54 | 08:14/km

日期: 2022-08-09 20:28 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'55" / 08'20" / 08'05" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50"

996 / 996

2

08'23"

(15'12")

08'22" (+01'32")

1001 / 1998

3

08'01"

(23'13")

08'03" (+01'13")

994 / 2992

4

06'19"

(29'32")

09'57" (+03'07")

634 / 3627

8月累積里程 : 11.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'20"	00:15'15"
3	08'05"	00:23'20"
3.6	09'52"	00:29'32"

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