小盧 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

小盧屏東
ID 8564

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3.5 km | 00:26:46 | 07:35/km

日期: 2015-09-02 16:44 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 11'25" / 02'13" / 08'49" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

03'48"

860 / 860

2

08'48"

(12'05")

08'46" (+04'58")

1003 / 1864

3

09'31"

(21'36")

09'33" (+05'45")

994 / 2858

4

05'10"

(26'46")

07'44" (+03'56")

667 / 3526

9月累積里程 : 20.26 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1027.2 km

Android - InFocus InFocus M2PLUS 上傳 | 9 years ago

余茂其, akmr (AK) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	02'13"	00:13'38"
3	08'49"	00:22'27"
3.5	08'11"	00:26'46"

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