minfeng 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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9.1 km | 01:03:14 | 06:57/km

日期: 2015-09-12 17:02 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'50" / 06'40" / 06'28" / 07'19" / 06'55" / 07'12" / 06'45" / 07'13" / 06'50" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

06'49"

1215 / 1215

2

54'56"

(01:03'14")

06'55" (+00'06")

7924 / 9140

9月累積里程 : 57.92 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

sliver, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	06'28"	00:19'58"
4	07'19"	00:27'17"
5	06'55"	00:34'12"
6	07'12"	00:41'24"
7	06'45"	00:48'09"
8	07'13"	00:55'22"
9	06'50"	01:02'12"
9.1	12'36"	01:03'14"

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