6.0 km | 00:35:30 | 05:53/km日期: 2013-06-12 17:57 - 天氣: 有雨 - 平均心率: 55 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'39" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 06'01" / 05'59" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 2005 / 2005 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 2007 / 4013 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 2014 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.45 km PUMA Faas 350 累積 :
756.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'52" | 00:11'31" |
3 | 05'45" | 00:17'16" |
4 | 05'51" | 00:23'07" |
5 | 06'01" | 00:29'08" |
6 | 05'59" | 00:35'07" |
6.0 | 13'41" | 00:35'30" |