6.2 km | 00:52:08 | 08:20/km日期: 2022-08-10 21:38 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'02" / 10'26" / 08'30" / 06'25" / 06'31" / 06'43" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+04'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+04'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+03'51") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.44 km 母子鱷魚 ㄚ拖黑色 累積 :
485.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 10'26" | 00:21'28" |
3 | 08'30" | 00:29'58" |
4 | 06'25" | 00:36'23" |
5 | 06'31" | 00:42'54" |
6 | 06'43" | 00:49'37" |
6.2 | 10'16" | 00:52'09" |