7.3 km | 00:52:02 | 07:09/km日期: 2022-08-09 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'39" / 07'21" / 07'00" / 07'26" / 06'56" / 07'26" / 06'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'01") | 551 / 6551 |
| 8 | | 06'10" | 714 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'21" | 00:15'00" |
| 3 | 07'00" | 00:22'00" |
| 4 | 07'26" | 00:29'26" |
| 5 | 06'56" | 00:36'22" |
| 6 | 07'26" | 00:43'48" |
| 7 | 06'42" | 00:50'30" |
| 7.3 | 05'45" | 00:52'02" |
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