杜世唯 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

杜世唯宜蘭
ID 160432

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8.1 km | 00:40:11 | 04:59/km

日期: 2022-08-10 16:26 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'01" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 05'07" / 04'53" / 04'58" / 04'56" / 05'00" /

基本訓練
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久違的均速5分內

8月累積里程 : 188.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	04'57"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	05'07"	00:25'07"
6	04'53"	00:30'00"
7	04'58"	00:34'58"
8	04'56"	00:39'54"
8.1	04'43"	00:40'12"

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