Raymon Liao 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Raymon Liao 台中
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3.6 km | 00:28:02 | 07:52/km

日期: 2022-08-10 07:02 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'26" / 07'07" / 08'39" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+00'16")

991 / 991

2

07'14"

(14'33")

07'06"

1017 / 2009

3

08'39"

(23'12")

08'36" (+01'30")

1004 / 3013

4

04'39"

(27'51")

08'29" (+01'23")

548 / 3561

8月累積里程 : 79.27 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'07"	00:14'33"
3	08'39"	00:23'12"
3.6	08'16"	00:27'51"

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