jerry 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

jerry 桃園
ID 117503

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3.0 km | 00:14:06 | 04:41/km

日期: 2022-08-09 06:57 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'55" / 04'39" / 04'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'32")

04'39" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'31"

(14'04")

04'31"

1000 / 3000

4

00'01"

(14'06")

10'11" (+05'40")

2 / 3002

8月累積里程 : 250.90 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'39"	00:09'34"
3	04'32"	00:14'06"
3.0	05'46"	00:14'07"

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