4.2 km | 00:59:39 | 14:05/km日期: 2022-08-08 20:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'59" / 14'35" / 13'39" / 13'12" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'10" (+03'58") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 14'35" | 00:28'34" |
| 3 | 13'39" | 00:42'13" |
| 4 | 13'12" | 00:55'25" |
| 4.2 | 17'11" | 00:59'27" |
留言 
