5.0 km | 00:22:57 | 04:33/km日期: 2022-08-09 18:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'25" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'07") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'40" (+00'16") | 403 / 803 |
| 3 | | 04'33" (+00'09") | 401 / 1204 |
| 4 | | 04'37" (+00'13") | 400 / 1604 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 404 / 2009 |
| 6 | | 04'31" (+00'07") | 407 / 2416 |
| 7 | | 04'37" (+00'13") | 400 / 2817 |
| 8 | | 04'35" (+00'11") | 409 / 3226 |
| 9 | | 04'44" (+00'20") | 396 / 3623 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 408 / 4031 |
| 11 | | 04'38" (+00'14") | 402 / 4434 |
| 12 | | 04'24" | 402 / 4836 |
| 13 | | 03'46" | 200 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'37" | 00:13'50" |
| 4 | 04'39" | 00:18'29" |
| 5 | 04'25" | 00:22'54" |
| 5.0 | 01'49" | 00:22'58" |
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