4.6 km | 00:24:05 | 05:14/km日期: 2022-08-09 18:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'58" / 05'04" / 06'21" / 05'12" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'47") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'09" (+01'04") | 399 / 798 |
| 3 | | 03'50" (+00'45") | 406 / 1205 |
| 4 | | 22'18" (+19'13") | 69 / 1274 |
| 5 | | 03'37" (+00'32") | 395 / 1670 |
| 6 | | 03'52" (+00'47") | 402 / 2073 |
| 7 | | 23'17" (+20'12") | 65 / 2138 |
| 8 | | 03'32" (+00'27") | 397 / 2536 |
| 9 | | 03'33" (+00'28") | 209 / 2745 |
| 10 | | 26'33" (+23'28") | 63 / 2809 |
| 11 | | 03'43" (+00'38") | 402 / 3212 |
| 12 | | 04'05" (+01'00") | 403 / 3615 |
| 13 | | 03'56" (+00'51") | 203 / 3819 |
| 14 | | 22'46" (+19'41") | 67 / 3887 |
| 15 | | 03'27" (+00'22") | 395 / 4282 |
| 16 | | 20'44" (+17'39") | 74 / 4357 |
| 17 | | 03'05" | 197 / 4554 |
| 18 | | 09'34" (+06'29") | 42 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 351.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'04" | 00:09'02" |
| 3 | 06'21" | 00:15'23" |
| 4 | 05'12" | 00:20'35" |
| 4.6 | 05'53" | 00:24'06" |
留言 
展開計圈分析
