ruibingyang@gmail.com 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:45:39 | 15:00/km

日期: 2022-08-09 12:11 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'01" / 20'17" / 11'13" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'56"

994 / 994

2

20'25"

(31'18")

20'03" (+09'07")

1017 / 2012

3

11'21"

(42'39")

11'13" (+00'17")

1011 / 3023

4

00'24"

(43'03")

13'14" (+02'18")

30 / 3053

8月累積里程 : 36.89 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	20'17"	00:31'18"
3	11'13"	00:42'31"
3.1	09'53"	00:43'03"

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