杜世唯 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

杜世唯宜蘭
ID 160432

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8.1 km | 00:45:10 | 05:35/km

日期: 2022-08-08 14:09 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'08" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'23" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'50" /

基本訓練
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耐熱慢跑一下

8月累積里程 : 188.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'30"	00:11'38"
3	05'28"	00:17'06"
4	05'32"	00:22'38"
5	05'23"	00:28'01"
6	05'32"	00:33'33"
7	05'34"	00:39'07"
8	05'36"	00:44'43"
8.1	06'01"	00:45'11"

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