小蛋姐姐 2015/09/10 訓練日誌

小蛋姐姐台中
ID 68511

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

小蛋姐姐

10.2 km | 01:18:35 | 07:42/km

日期: 2015-09-10 20:16 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 08'01" / 08'09" / 07'51" / 07'48" / 07'45" / 07'35" / 08'58" / 07'21" / 07'17" / 06'58" / 07'25" /

氣溫宜人卻懶洋洋的，直到8K才醒過來

9月累積里程 : 102.89 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 218.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 陳大雄和其他 32 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡睿恩大家要閃開啊!

2015-09-11 09:22 ·

1 個人推

cyc (☆_☆)10k~

2015-09-11 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'09"	00:16'10"
3	07'51"	00:24'01"
4	07'48"	00:31'49"
5	07'45"	00:39'34"
6	07'35"	00:47'09"
7	08'58"	00:56'07"
8	07'21"	01:03'28"
9	07'17"	01:10'45"
10	06'58"	01:17'43"
10.2	07'22"	01:19'08"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km