9.6 km | 01:53:32 | 11:49/km日期: 2022-08-06 06:01 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1074 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'44" / 15'08" / 11'40" / 10'25" / 10'15" / 12'45" / 14'57" / 11'53" / 09'11" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+05'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'56" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" | 597 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 15'08" | 00:26'52" |
| 3 | 11'40" | 00:38'32" |
| 4 | 10'25" | 00:48'57" |
| 5 | 10'15" | 00:59'12" |
| 6 | 12'45" | 01:11'57" |
| 7 | 14'57" | 01:26'54" |
| 8 | 11'53" | 01:38'47" |
| 9 | 09'11" | 01:47'58" |
| 9.6 | 09'09" | 01:53'26" |
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