3.0 km | 00:24:35 | 08:10/km日期: 2022-08-07 06:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'15" / 08'07" / 08'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'07" | 00:16'22" |
| 3 | 08'11" | 00:24'33" |
| 3.0 | 05'33" | 00:24'35" |
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