蔡奇訝 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡奇訝高雄
ID 709130

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5.0 km | 00:40:40 | 08:06/km

日期: 2022-08-04 19:20 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'57" / 07'36" / 08'27" / 07'56" / 08'23" / 17'30" /

基本訓練
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撞風訓練南ber5
最後5000mm，竟然小腿抽筋😱

8月累積里程 : 34.13 km

KIPRUN KD500（黑色）累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

lo yen-nem, Gisa Lee 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'36"	00:15'33"
3	08'27"	00:24'00"
4	07'56"	00:31'56"
5	08'23"	00:40'19"
5.0	14'44"	00:40'40"

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