8.0 km | 00:56:41 | 07:04/km日期: 2022-08-06 10:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'12" / 07'14" / 11'01" / 07'26" / 07'23" / 09'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 07'14" | 00:29'05" |
| 5 | 11'01" | 00:40'06" |
| 6 | 07'26" | 00:47'32" |
| 7 | 07'23" | 00:54'55" |
| 8 | 09'25" | 01:04'20" |
| 8.0 | 07'23" | 01:04'24" |
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