7.0 km | 00:41:30 | 05:55/km日期: 2022-08-05 20:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'11" / 05'47" / 05'45" / 05'33" / 05'47" / 05'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'54") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'11" | 00:12'53" |
| 3 | 05'47" | 00:18'40" |
| 4 | 05'45" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 6 | 05'47" | 00:35'45" |
| 7 | 05'43" | 00:41'28" |
| 7.0 | 09'47" | 00:41'31" |
Birdy Peng 說推
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