10.0 km | 01:16:16 | 07:37/km日期: 2022-07-31 05:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 06'35" / 07'05" / 07'17" / 07'36" / 07'48" / 07'53" / 08'08" / 08'16" / 12'20" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+01'52") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'35" | 00:12'04" |
| 3 | 07'05" | 00:19'09" |
| 4 | 07'17" | 00:26'26" |
| 5 | 07'36" | 00:34'02" |
| 6 | 07'48" | 00:41'50" |
| 7 | 07'53" | 00:49'43" |
| 8 | 08'08" | 00:57'51" |
| 9 | 08'16" | 01:06'07" |
| 10 | 12'20" | 01:18'27" |
| 10.0 | 13'28" | 01:18'35" |
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