一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

12.6 km | 01:19:31 | 06:19/km

日期: 2013-06-12 10:31 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'49" / 05'40" / 05'57" / 06'05" / 06'07" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 06'06" / 06'09" / 06'31" / 07'32" / 08'05" /

Easy Run
表訂 18Km @6'25"
本日 12.5Km @6'19"

6月累積里程 : 323.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 阿龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'40"	00:12'29"
3	05'57"	00:18'26"
4	06'05"	00:24'31"
5	06'07"	00:30'38"
6	05'56"	00:36'34"
7	06'02"	00:42'36"
8	06'00"	00:48'36"
9	06'06"	00:54'42"
10	06'09"	01:00'51"
11	06'31"	01:07'22"
12	07'32"	01:14'54"
12.6	08'05"	01:19'31"

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