3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km日期: 2022-08-06 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 11'03" / 11'01" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+04'57") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 11'03" | 00:16'50" |
| 3 | 11'01" | 00:27'51" |
| 3.0 | 09'20" | 00:27'58" |
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