3.2 km | 00:28:16 | 08:57/km日期: 2022-08-03 20:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'20" / 38'20" / 07'06" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 38'20" | 00:49'40" |
| 3 | 07'06" | 00:56'46" |
| 3.2 | 06'58" | 00:57'51" |
Ancel Chen 說推
留言 
