Kangaru Yao 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
ID 7686

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2.1 km | 00:11:08 | 05:24/km

日期: 2015-09-06 18:09 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 05'31" / 05'15" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

05'27" (+00'13")

387 / 387

2

02'18"

(04'25")

05'33" (+00'19")

414 / 801

3

02'12"

(06'37")

05'20" (+00'06")

412 / 1213

4

02'13"

(08'50")

05'15" (+00'01")

421 / 1634

5

02'08"

(10'58")

05'14"

406 / 2041

6

00'10"

(11'08")

05'13"

31 / 2073

輕鬆跑~ :-)

9月累積里程 : 97.79 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 3852.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿湯哥, 獨跑者～Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
2.1	06'32"	00:11'08"

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