7.6 km | 02:04:11 | 16:18/km日期: 2022-08-05 12:09 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'06" / 12'52" / 29'08" / 24'18" / 21'53" / 06'54" / 10'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+07'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'08" (+24'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'44" (+51'36") | 266 / 3266 |
| 5 | | 13'51" (+08'43") | 1000 / 4266 |
| 6 | | 39'25" (+34'17") | 390 / 4656 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 5656 |
| 8 | | 10'57" (+05'49") | 1000 / 6656 |
| 9 | | 12'29" (+07'21") | 959 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 12'52" | 00:21'58" |
| 3 | 29'08" | 00:51'06" |
| 4 | 24'18" | 01:15'24" |
| 5 | 21'53" | 01:37'17" |
| 6 | 06'54" | 01:44'11" |
| 7 | 10'49" | 01:55'00" |
| 7.6 | 04'37" | 01:57'51" |
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