11.0 km | 01:06:14 | 06:00/km日期: 2015-09-08 20:07 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 05'52" / 06'06" / 06'04" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'39") | 1008 / 1008 | 156 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 2010 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'44" | 1003 / 3013 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 4016 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1004 / 5020 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1003 / 6024 | 184 / 92 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1006 / 7030 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 1004 / 8035 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 9035 | 183 / 90 |
| 10 | | 06'06" (+00'22") | 1004 / 10040 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+00'19") | 1006 / 11046 | 182 / 90 |
距離目標還很遙遠！就算一個人跑步 意志力也要堅持下去…絕對不能鬆懈~
9月累積里程 :
94.18 km 
NIKE 型號 累積 :
202.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'53" | 00:12'20" |
| 3 | 05'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'55" | 00:29'47" |
| 6 | 05'52" | 00:35'39" |
| 7 | 06'06" | 00:41'45" |
| 8 | 06'04" | 00:47'49" |
| 9 | 06'03" | 00:53'52" |
| 10 | 06'05" | 00:59'57" |
| 11 | 06'06" | 01:06'03" |
| 11.0 | 07'25" | 01:06'14" |
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