馬克許 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.0 km | 00:10:27 | 05:12/km

日期: 2015-09-10 19:06 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1850 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 05'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'17" (+00'15")

1003 / 1003

180 / 104

2

05'05"

(10'24")

05'02"

1009 / 2012

175 / 113

熱身

9月累積里程 : 294.39 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 李成國和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
2.0	05'29"	00:10'27"

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成績 : 01:07:05

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