7.1 km | 00:51:08 | 07:11/km日期: 2022-07-26 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'42" / 06'39" / 09'03" / 06'50" / 06'54" / 07'01" / 07'12" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'46") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'39" | 00:13'21" |
| 3 | 09'03" | 00:22'24" |
| 4 | 06'50" | 00:29'14" |
| 5 | 06'54" | 00:36'08" |
| 6 | 07'01" | 00:43'09" |
| 7 | 07'12" | 00:50'21" |
| 7.1 | 07'26" | 00:51'11" |
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