Bruce_Lee 2015/09/09 訓練日誌

Bruce_Lee 台北市
ID 229371

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Bruce_Lee

5.0 km | 00:28:11 | 05:38/km

日期: 2015-09-09 17:09 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'46" / 05'29" / 05'44" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'51"

(02'51")

05'46" (+00'28")

493 / 493

02'55"

(05'46")

05'43" (+00'25")

508 / 1002

02'36"

(08'22")

05'18"

490 / 1492

02'53"

(11'15")

05'39" (+00'21")

509 / 2001

02'48"

(14'03")

05'36" (+00'18")

499 / 2501

展開計圈分析

台北市

Bruce_Lee

留言

台北市

Bruce_Lee

留言

台北市

Bruce_Lee

留言

跑步52天，今天的天空很美，可是跑起來怎麼比平常累....

9月累積里程 : 94.83 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 憲和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

無敵兔我發現一件事………你是不是有妹陪跑！！！能每天跑，重點還幫你拍照……

2015-09-10 11:48 ·

Bruce_Lee 你想太多，這是我放在旁邊的椅子上用水瓶架著手機，設定十秒拍攝，距離有點遠，拍出來有點小，我用裁切放大的，虧你是攝影高手，這樣都沒看出來，說到妹有啊河堤邊天天都有妹跑，每天還都不一樣，有沒有讚

2015-09-10 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'29"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
4	05'47"	00:22'46"
5.0	05'23"	00:28'11"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km