3.1 km | 01:02:27 | 19:59/km日期: 2022-08-03 05:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 24'22" / 18'11" / 30'24" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'32" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+03'51") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 328.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'22" | 00:24'22" |
| 2 | 18'11" | 00:42'33" |
| 3 | 30'24" | 01:12'57" |
| 3.1 | 19'00" | 01:15'18" |
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