Jialiang Yan 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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12.1 km | 01:20:32 | 06:38/km

日期: 2022-08-02 19:41 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'04" / 06'38" / 06'51" / 06'54" / 07'07" / 06'33" / 07'01" / 07'19" / 06'49" / 06'30" / 06'02" / 06'06" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 200.89 km

Nike Air Zoom Tempo NEXT% CI9923–103 累積 : 1205.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'38"	00:12'42"
3	06'51"	00:19'33"
4	06'54"	00:26'27"
5	07'07"	00:33'34"
6	06'33"	00:40'07"
7	07'01"	00:47'08"
8	07'19"	00:54'27"
9	06'49"	01:01'16"
10	06'30"	01:07'46"
11	06'02"	01:13'48"
12	06'06"	01:19'54"
12.1	05'04"	01:20'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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