4.1 km | 00:24:41 | 06:05/km日期: 2022-08-02 22:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'40" / 05'58" / 06'05" / 06'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'32") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'58" | 00:11'38" |
| 3 | 06'05" | 00:17'43" |
| 4 | 06'37" | 00:24'20" |
| 4.1 | 06'13" | 00:24'41" |
ricky tseng 說推
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