4.0 km | 00:27:10 | 06:46/km日期: 2022-07-31 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'21" / 07'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'21" | 00:19'23" |
| 4 | 07'45" | 00:27'08" |
| 4.0 | 06'01" | 00:27'11" |
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