4.6 km | 00:26:16 | 05:44/km日期: 2022-08-01 06:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'28" / 05'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 845 / 845 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 1845 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2845 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3845 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 543 / 4389 |
| 6 | | 06'47" (+01'21") | 188 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'49" | 00:22'34" |
| 4.6 | 06'25" | 00:26'17" |
ricky tseng 說推
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