Alanyang Alan 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alanyang Alan 新北市
ID 70893

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4.2 km | 00:29:46 | 07:04/km

日期: 2015-09-08 17:37 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'32" / 06'52" / 07'02" / 06'42" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'29" (+00'46")

994 / 994

2

06'50"

(14'17")

06'48" (+00'05")

1003 / 1998

3

07'09"

(21'26")

07'04" (+00'21")

1011 / 3010

4

06'42"

(28'08")

06'43"

997 / 4007

5

01'38"

(29'46")

08'05" (+01'22")

201 / 4209

9月累積里程 : 130.90 km

阿拖型號累積 : 422.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

Oliver, 李成國和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'52"	00:14'24"
3	07'02"	00:21'26"
4	06'42"	00:28'08"
4.2	07'48"	00:29'46"

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