6.0 km | 00:44:05 | 07:18/km日期: 2022-07-31 06:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'37" / 09'44" / 17'01" / 08'39" / 06'05" / 09'17" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'44" | 00:18'21" |
3 | 17'01" | 00:35'22" |
4 | 08'39" | 00:44'01" |
5 | 06'05" | 00:50'06" |
6 | 09'17" | 00:59'23" |
6.0 | 05'37" | 00:59'34" |