林仲一 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林仲一基隆
ID 678225

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10.8 km | 01:17:22 | 07:11/km

日期: 2022-07-30 05:33 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'29" / 07'33" / 07'06" / 07'12" / 07'00" / 07'03" / 07'02" / 07'02" / 07'13" / 07'10" / 07'19" /

基本訓練

7月累積里程 : 143.75 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'33"	00:15'02"
3	07'06"	00:22'08"
4	07'12"	00:29'20"
5	07'00"	00:36'20"
6	07'03"	00:43'23"
7	07'02"	00:50'25"
8	07'02"	00:57'27"
9	07'13"	01:04'40"
10	07'10"	01:11'50"
10.8	07'21"	01:17'24"

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