3.8 km | 00:24:35 | 06:24/km日期: 2022-07-22 21:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'09" / 06'11" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 834 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'09" | 00:12'59" |
| 3 | 06'11" | 00:19'10" |
| 3.8 | 06'37" | 00:24'42" |
留言 
