12.2 km | 02:02:43 | 10:02/km日期: 2022-07-30 17:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 09'28" / 12'17" / 09'26" / 09'57" / 11'15" / 09'30" / 11'12" / 09'55" / 09'06" / 09'19" / 10'29" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'28" (+01'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'38" (+00'54") | 215 / 12215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'28" | 00:18'02" |
| 3 | 12'17" | 00:30'19" |
| 4 | 09'26" | 00:39'45" |
| 5 | 09'57" | 00:49'42" |
| 6 | 11'15" | 01:00'57" |
| 7 | 09'30" | 01:10'27" |
| 8 | 11'12" | 01:21'39" |
| 9 | 09'55" | 01:31'34" |
| 10 | 09'06" | 01:40'40" |
| 11 | 09'19" | 01:49'59" |
| 12 | 10'29" | 02:00'28" |
| 12.2 | 09'35" | 02:02'32" |
展開計圈分析
留言 
