Sunny Lu 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Lu 新北市
ID 196655

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5.2 km | 00:42:54 | 08:16/km

日期: 2015-09-04 08:34 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 7696 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'10" / 08'12" / 07'51" / 08'19" / 08'20" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'10"

(08'10")

08'07"

1004 / 1004

179 / 68

2

08'12"

(16'22")

08'10" (+00'03")

1002 / 2007

179 / 68

3

08'16"

(24'38")

08'13" (+00'06")

1004 / 3012

178 / 68

4

08'19"

(32'57")

08'16" (+00'09")

1005 / 4017

182 / 66

5

08'20"

(41'17")

08'16" (+00'09")

1007 / 5024

177 / 67

6

01'37"

(42'54")

09'13" (+01'06")

175 / 5199

175 / 61

周五好心情~祝大家天天快樂!

9月累積里程 : 108.71 km

廠牌型號累積 : 664.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 陳基弘和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃景祥午安

2015-09-04 13:36 ·

蝙蝠俠 Sunny晚安，祝妳一切順心、運動愉快喔^_^

2015-09-08 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'12"	00:16'22"
3	07'51"	00:24'13"
4	08'19"	00:32'32"
5	08'20"	00:40'52"
5.2	11'36"	00:42'54"

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