9.2 km | 00:54:49 | 05:55/km日期: 2022-07-30 05:37 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 05'29" / 06'08" / 06'20" / 07'17" / 05'02" / 05'05" / 05'00" / 07'34" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'44" (+05'44") | 242 / 9242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 316.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'29" | 00:12'06" |
| 3 | 06'08" | 00:18'14" |
| 4 | 06'20" | 00:24'34" |
| 5 | 07'17" | 00:31'51" |
| 6 | 05'02" | 00:36'53" |
| 7 | 05'05" | 00:41'58" |
| 8 | 05'00" | 00:46'58" |
| 9 | 07'34" | 00:54'32" |
| 9.2 | 13'56" | 00:57'55" |
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