黃敏智 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃敏智新北市
ID 99698

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5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km

日期: 2015-09-06 17:29 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5006 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'55" / 06'04" / 06'02" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'53" (+00'10")

1009 / 1009

166 / 102

2

05'46"

(11'43")

05'43"

1007 / 2016

167 / 104

3

05'55"

(17'38")

05'54" (+00'11")

1002 / 3019

167 / 101

4

06'04"

(23'42")

06'01" (+00'18")

1007 / 4027

167 / 98

5

06'07"

(29'49")

06'04" (+00'21")

1006 / 5033

168 / 97

9月累積里程 : 192.47 km

adidas glide boost 6 累積 : 499.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

孝洋和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'55"	00:17'38"
4	06'04"	00:23'42"
5	06'02"	00:29'44"
5.0	12'13"	00:29'55"

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