11.3 km | 01:28:49 | 07:51/km日期: 2022-07-30 05:43 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13478 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'17" / 07'37" / 07'02" / 06'50" / 12'56" / 07'16" / 08'41" / 07'30" / 08'17" / 06'43" / 05'19" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'37") | 1002 / 1002 | 175 / 77 |
| 2 | | 07'46" (+02'04") | 1002 / 2004 | 151 / 84 |
| 3 | | 07'12" (+01'30") | 1004 / 3009 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 4009 | 158 / 86 |
| 5 | | 12'33" (+06'51") | 1002 / 5011 | 110 / 71 |
| 6 | | 07'27" (+01'45") | 1002 / 6013 | 163 / 82 |
| 7 | | 08'40" (+02'58") | 1000 / 7013 | 137 / 83 |
| 8 | | 07'51" (+02'09") | 1001 / 8015 | 153 / 83 |
| 9 | | 08'18" (+02'36") | 1000 / 9016 | 151 / 79 |
| 10 | | 06'42" (+01'00") | 1002 / 10019 | 170 / 87 |
| 11 | | 05'42" | 1000 / 11019 | 168 / 103 |
| 12 | | 06'06" (+00'24") | 292 / 11311 | 152 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 229.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'37" | 00:14'54" |
| 3 | 07'02" | 00:21'56" |
| 4 | 06'50" | 00:28'46" |
| 5 | 12'56" | 00:41'42" |
| 6 | 07'16" | 00:48'58" |
| 7 | 08'41" | 00:57'39" |
| 8 | 07'30" | 01:05'09" |
| 9 | 08'17" | 01:13'26" |
| 10 | 06'43" | 01:20'09" |
| 11 | 05'19" | 01:25'28" |
| 11.3 | 10'43" | 01:28'49" |
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