馬克許 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.2 km | 00:12:18 | 05:34/km

日期: 2015-09-07 20:07 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2120 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'34" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'32"

(02'32")

05'35" (+00'06")

452 / 452

171 / 104

2

02'29"

(05'01")

05'34" (+00'05")

445 / 898

171 / 104

3

02'30"

(07'31")

05'29"

454 / 1352

173 / 104

4

04'43"

(12'14")

05'34" (+00'05")

846 / 2199

175 / 102

5

00'04"

(12'18")

07'14" (+01'45")

9 / 2208

0 / 0

收操緩跑

9月累積里程 : 294.39 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, Ryuichi 樂福哥和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'34"	00:11'09"
2.2	05'30"	00:12'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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