4.4 km | 00:48:30 | 11:03/km日期: 2022-07-27 06:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'07" / 10'03" / 11'24" / 12'46" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+04'12") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 10'03" | 00:19'10" |
| 3 | 11'24" | 00:30'34" |
| 4 | 12'46" | 00:43'20" |
| 4.4 | 13'19" | 00:48'30" |
ricky tseng 說推
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