黃柏盛 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏盛台北市
ID 450542

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3.6 km | 00:29:17 | 08:13/km

日期: 2022-07-28 18:00 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'10" / 08'40" / 07'48" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+00'19")

995 / 995

2

08'48"

(16'50")

08'42" (+00'57")

1011 / 2006

3

07'48"

(24'38")

07'45"

1006 / 3013

4

04'03"

(28'41")

07'24"

547 / 3560

7月累積里程 : 15.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'40"	00:16'50"
3	07'48"	00:24'38"
3.6	07'13"	00:28'41"

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