5.4 km | 00:25:05 | 04:37/km日期: 2022-07-29 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 04'26" / 04'31" / 05'06" / 04'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'26" | 00:09'07" |
| 3 | 04'31" | 00:13'38" |
| 4 | 05'06" | 00:18'44" |
| 5 | 04'44" | 00:23'28" |
| 5.4 | 04'25" | 00:25'20" |
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