9.1 km | 00:52:45 | 05:47/km日期: 2022-07-28 19:53 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'11" / 05'31" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'11" / 05'42" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 | 184 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1001 / 2001 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 3002 | 170 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4003 | 193 / 90 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5003 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6003 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1002 / 7006 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8007 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 9007 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'54" (+00'32") | 101 / 9109 | 163 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.63 km 
Mizuno DUEL SONIC Wide 累積 :
728.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'05" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 05'31" | 00:23'52" |
| 5 | 05'31" | 00:29'23" |
| 6 | 05'24" | 00:34'47" |
| 7 | 05'21" | 00:40'08" |
| 8 | 05'11" | 00:45'19" |
| 9 | 05'42" | 00:51'01" |
| 9.1 | 15'49" | 00:52'45" |
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